Meditation und Achtsamkeit

 

Mit Meditation die innere Balance entdecken 

Meditation und Achtsamkeit für mehr Lebensqualität

Hier ein Termin, da noch etwas zu erledigen – im Alltag kommt schnell Stress auf. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig innezuhalten, in den Augenblick des Hier und Jetzt einzutauchen und ganz bewusst Lebensqualität zu trainieren.

Inspiriert von der Kraft der Natur.

Wie das geht? Mit bewussten Entspannungsmethoden wie Meditation oder progressiver Muskelentspannung. In unserem SPA begleitet Sie Lydia Wittemann auf Ihrem Weg hinaus aus der Hektik und dem Stress des Alltags, hin zu mehr Ruhe und Gelassenheit, zu einer sanften Befreiung von Körper und Geist. Hier kann man bei sich ankommen, Kraft schöpfen und sich entspannen. Das innere Gleichgewicht wiederherstellen. Zeit für das eigene Ich finden. Entschleunigen, loslassen und neue Kraft tanken.

Achtsamkeit ist ein Weg zu dir und deiner Gesundheit.

sagt Lydia Wittemann und lädt Sie ein, gemeinsam mit ihr den Weg der Meditation zu beschreiten, um gesünder und entspannter durchs Leben zu gehen.